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第16章 魔鬼訓練

2024-10-21 14:57:05
  第16章 魔鬼訓練

  「啪嗒!」

  孟進吃完晚飯後打開宿舍門,發現自己的被窩裡躺著個勾人的拉丁妞。

  「曼達?露西?」

  孟進嘗試著叫對女孩的名字,不過失敗了。

  「我是艾莉娜。」女孩笑著開口,看上去並沒有因為孟進喊不出她名字感到生氣。

  孟進拍了拍腦殼:「不好意思,喝多了。」

  艾莉娜笑了笑:「你看上去並不像喝多的樣子。」

  孟進岔開話題:「你怎麼有我宿舍的鑰匙?」

  女孩挑了挑眉:「你上次給我的,就在這張床上,你說我是讓你最難忘的女孩。」

  孟進沒說話,他在努力回憶,因為這話幾乎對每個女孩都說過。

  想了半天孟進還是記不起來這個女孩是誰,不是孟進玩的花,實在是他有點臉盲。

  艾莉娜主動出擊,來到孟進面前。

  「你幹什麼?我不是這種人。」

  「今天玩的是純情男孩角色扮演嗎?」艾莉娜魅惑的看了他一眼。

  「艾莉娜,請你自重,請你……oh…耶。」

  孟進很快發出了美式龍吟。

  他本來想保存體力迎接魔鬼訓練的,但在對手的閃電攻勢下,迅速淪陷。

  孟進拳頭緊握,腐朽的資本主義,為什麼要這樣對我!

  好在他心態轉變的很快,從抗拒到順從只用了三秒鐘的時間。

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  上午8點,孟進出現在訓練館,這是他和兩位訓練師約定好的時間。

  兩人分工明確,蒂姆幫孟進練體能和彈跳,格雷格則是負責孟進的投籃和一些技術性的東西。

  訓練的順序是先體能然後防守腳步最後進攻。

  這是兩位訓練師共同商討出來的方案,理由很簡單,球員在前期總是體能充沛,到訓練後段即使累了,也對投籃這樣的進攻性項目更有興趣。

  恩…這非常科學。

  孟進滿懷信心的投入訓練,結果一上來就被蒂姆給折磨了。

  「我要讓你的肌肉準備好開火!」

  蒂姆這句開場白就讓孟進覺得今天的訓練肯定不會簡單。

  雖然蒂姆在這個階段的訓練內容很簡單,都是些拉伸,但他的要求非常高。

  「孟!你該死的雙手應該怎麼放?膝蓋在哪個位置?臀部放多低?眼睛朝哪看?雙腿併攏還是分開?」


  孟進受不了了:「蒂姆,你應該拿把尺子來訓練我!否則我怕我的手肘抬高了1毫米!」

  蒂姆-格羅弗毫不客氣:「細節改變會造成巨大的差異,別說話,保持專注!注意你的呼吸,慢且深,用鼻子吸氣,用嘴巴呼氣。」

  連呼吸也要控制,孟進只想說蒂姆真的很嚴格!

  做動作的過程中,孟進逐漸感覺自己的肌肉在燃燒。

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  蒂姆-格羅弗也看出了孟進的變化,他不斷用言語刺激著孟進:「能堅持嗎?能堅持60秒嗎?能堅持90秒嗎?能堅持120秒嗎?不能就和我說聲,我不會打你,最多只是說一句懦夫。」

  蒂姆-格羅弗不但在訓練孟進的身體,更是在鍛鍊他的意志,這是蒂姆-格羅弗的訓練理念:只有脖子上的部位強大,才能保證脖子下的部位同樣強大。

  一組訓練結束休息不到30秒,蒂姆立即開始第二組。

  緊接著,蒂姆-格羅弗讓孟進在仰臥起坐的過程中拿著實心球,用這種方式去訓練他的臀部肌肉和核心力量,然後蒂姆-格羅弗就讓孟進臥推,開始力量訓練。

  旁邊的另一名訓練師格雷格-薩姆都看暈了,牲口也不是這麼練的啊。

  蒂姆對此的解釋是,他知道怎麼保護球員,他心裡有數。

  一頓體能訓練和防守腳步訓練後,孟進開始了頂點投射、接球投射和運球投射。

  格雷格-薩姆布置的練習量比蒂姆小一些,但之前實在太累了,孟進感覺到無比痛苦,每一球都在咬牙堅持。

  所有點位投完後,格雷格-薩姆冷冰冰來了句:「加練100個。」

  「搞什麼?」孟進一臉無語,他手都有點抬不起來了。


  格雷格-薩姆對此的解釋是,孟進的投籃姿勢沒有達到他的標準,這一時期格雷格-薩姆對孟進的命中率沒有要求,但是動作必須到位。

  投籃結束後,孟進眼冒金星,這強度確實是他之前沒經歷過的。

  當然,如果昨晚和艾莉娜練習的強度小一點,今天他也不會覺得這麼痛苦。

  就在孟進提包準備走人的時候,蒂姆走了過來:「來1v1。」

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  「你們會把我折磨死的。」

  孟進表示自己真的一滴也沒有了。

  蒂姆-格羅弗看了眼孟進:「如果這是在球場上,關鍵比賽的最後一分鐘,球隊需要你得分,需要你防守,你怎麼辦?說說太累了?必須睡一覺再吃個早餐然後才能比賽?」

  接著,蒂姆-格羅弗說出了令孟進終生難忘的話。

  「孟,真正的統治者是用精神控制身體,不是用身體控制精神。」

  孟進終於明白,為什麼蒂姆-格羅弗再平行世界裡能成為喬丹的御用訓練師了。

  這個傢伙確實有兩把刷子的。

  上一秒還想把蒂姆-格羅弗開了的孟進這一秒打起精神。

  不就是打場單挑嗎?

  自己只是疲勞,並不是累到手都舉不起來。


  這難不倒孟進。

  孟進接過球就是哐哐兩個打鐵。

  美式單挑只能運球三次,加上孟進打的有點敷衍,他只想快速結束比賽。

  「唰!」

  「唰!」

  回過頭來,蒂姆-格羅弗連進兩個。

  「就這點本事?」

  孟進被蒂姆-格羅弗這個170CM身高的傢伙連打兩個本來就有點沒面子,這一句嘲諷更是讓他繃不住。

  雖然除了另一個訓練師外場下沒觀眾,但男人該死的勝負欲啊.

  「砰!」

  下一個回合,孟進讓蒂姆-格羅弗見識到了怪物和普通人的天賦差距。

  一個超級大帽把球扇飛,球權交換。

  接下來五個回合,孟進就跟忘記疲憊一樣抱球衝殺,連下五城,5比2拿下蒂姆-格羅弗。

  最後一球扣進後,孟進徹底累癱。

  蒂姆微笑點點頭,突破上限、激發潛能,這是他想要看到的訓練效果。

  (本章完)


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