第16章 魔鬼訓練
2024-10-21 14:57:05
第16章 魔鬼訓練
「啪嗒!」
孟進吃完晚飯後打開宿舍門,發現自己的被窩裡躺著個勾人的拉丁妞。
「曼達?露西?」
孟進嘗試著叫對女孩的名字,不過失敗了。
「我是艾莉娜。」女孩笑著開口,看上去並沒有因為孟進喊不出她名字感到生氣。
孟進拍了拍腦殼:「不好意思,喝多了。」
艾莉娜笑了笑:「你看上去並不像喝多的樣子。」
孟進岔開話題:「你怎麼有我宿舍的鑰匙?」
女孩挑了挑眉:「你上次給我的,就在這張床上,你說我是讓你最難忘的女孩。」
孟進沒說話,他在努力回憶,因為這話幾乎對每個女孩都說過。
想了半天孟進還是記不起來這個女孩是誰,不是孟進玩的花,實在是他有點臉盲。
艾莉娜主動出擊,來到孟進面前。
「你幹什麼?我不是這種人。」
「今天玩的是純情男孩角色扮演嗎?」艾莉娜魅惑的看了他一眼。
「艾莉娜,請你自重,請你……oh…耶。」
孟進很快發出了美式龍吟。
他本來想保存體力迎接魔鬼訓練的,但在對手的閃電攻勢下,迅速淪陷。
孟進拳頭緊握,腐朽的資本主義,為什麼要這樣對我!
好在他心態轉變的很快,從抗拒到順從只用了三秒鐘的時間。
請刷新本頁!
上午8點,孟進出現在訓練館,這是他和兩位訓練師約定好的時間。
兩人分工明確,蒂姆幫孟進練體能和彈跳,格雷格則是負責孟進的投籃和一些技術性的東西。
訓練的順序是先體能然後防守腳步最後進攻。
這是兩位訓練師共同商討出來的方案,理由很簡單,球員在前期總是體能充沛,到訓練後段即使累了,也對投籃這樣的進攻性項目更有興趣。
恩…這非常科學。
孟進滿懷信心的投入訓練,結果一上來就被蒂姆給折磨了。
「我要讓你的肌肉準備好開火!」
蒂姆這句開場白就讓孟進覺得今天的訓練肯定不會簡單。
雖然蒂姆在這個階段的訓練內容很簡單,都是些拉伸,但他的要求非常高。
「孟!你該死的雙手應該怎麼放?膝蓋在哪個位置?臀部放多低?眼睛朝哪看?雙腿併攏還是分開?」
孟進受不了了:「蒂姆,你應該拿把尺子來訓練我!否則我怕我的手肘抬高了1毫米!」
蒂姆-格羅弗毫不客氣:「細節改變會造成巨大的差異,別說話,保持專注!注意你的呼吸,慢且深,用鼻子吸氣,用嘴巴呼氣。」
連呼吸也要控制,孟進只想說蒂姆真的很嚴格!
做動作的過程中,孟進逐漸感覺自己的肌肉在燃燒。
請刷新本頁!
蒂姆-格羅弗也看出了孟進的變化,他不斷用言語刺激著孟進:「能堅持嗎?能堅持60秒嗎?能堅持90秒嗎?能堅持120秒嗎?不能就和我說聲,我不會打你,最多只是說一句懦夫。」
蒂姆-格羅弗不但在訓練孟進的身體,更是在鍛鍊他的意志,這是蒂姆-格羅弗的訓練理念:只有脖子上的部位強大,才能保證脖子下的部位同樣強大。
一組訓練結束休息不到30秒,蒂姆立即開始第二組。
緊接著,蒂姆-格羅弗讓孟進在仰臥起坐的過程中拿著實心球,用這種方式去訓練他的臀部肌肉和核心力量,然後蒂姆-格羅弗就讓孟進臥推,開始力量訓練。
旁邊的另一名訓練師格雷格-薩姆都看暈了,牲口也不是這麼練的啊。
蒂姆對此的解釋是,他知道怎麼保護球員,他心裡有數。
一頓體能訓練和防守腳步訓練後,孟進開始了頂點投射、接球投射和運球投射。
格雷格-薩姆布置的練習量比蒂姆小一些,但之前實在太累了,孟進感覺到無比痛苦,每一球都在咬牙堅持。
所有點位投完後,格雷格-薩姆冷冰冰來了句:「加練100個。」
「搞什麼?」孟進一臉無語,他手都有點抬不起來了。
格雷格-薩姆對此的解釋是,孟進的投籃姿勢沒有達到他的標準,這一時期格雷格-薩姆對孟進的命中率沒有要求,但是動作必須到位。
投籃結束後,孟進眼冒金星,這強度確實是他之前沒經歷過的。
當然,如果昨晚和艾莉娜練習的強度小一點,今天他也不會覺得這麼痛苦。
就在孟進提包準備走人的時候,蒂姆走了過來:「來1v1。」
請刷新本頁!
「你們會把我折磨死的。」
孟進表示自己真的一滴也沒有了。
蒂姆-格羅弗看了眼孟進:「如果這是在球場上,關鍵比賽的最後一分鐘,球隊需要你得分,需要你防守,你怎麼辦?說說太累了?必須睡一覺再吃個早餐然後才能比賽?」
接著,蒂姆-格羅弗說出了令孟進終生難忘的話。
「孟,真正的統治者是用精神控制身體,不是用身體控制精神。」
孟進終於明白,為什麼蒂姆-格羅弗再平行世界裡能成為喬丹的御用訓練師了。
這個傢伙確實有兩把刷子的。
上一秒還想把蒂姆-格羅弗開了的孟進這一秒打起精神。
不就是打場單挑嗎?
自己只是疲勞,並不是累到手都舉不起來。
這難不倒孟進。
孟進接過球就是哐哐兩個打鐵。
美式單挑只能運球三次,加上孟進打的有點敷衍,他只想快速結束比賽。
「唰!」
「唰!」
回過頭來,蒂姆-格羅弗連進兩個。
「就這點本事?」
孟進被蒂姆-格羅弗這個170CM身高的傢伙連打兩個本來就有點沒面子,這一句嘲諷更是讓他繃不住。
雖然除了另一個訓練師外場下沒觀眾,但男人該死的勝負欲啊.
「砰!」
下一個回合,孟進讓蒂姆-格羅弗見識到了怪物和普通人的天賦差距。
一個超級大帽把球扇飛,球權交換。
接下來五個回合,孟進就跟忘記疲憊一樣抱球衝殺,連下五城,5比2拿下蒂姆-格羅弗。
最後一球扣進後,孟進徹底累癱。
蒂姆微笑點點頭,突破上限、激發潛能,這是他想要看到的訓練效果。
(本章完)